กินบำรุงดี วัดผลได้เลย 

อ.มาศ เรียนรู้ศาสตร์การดูแลสุขภาพ ทั้งแผนตะวันออกและตะวันตก นำมาใช้ประสานกันเพื่อเสริมให้ได้ประโยชน์สูงสุด

คนส่วนใหญ่กลัว วิตามิน อาหารเสริม และสมุนไพร เพราะไม่มีความรู้ในการเลือก ไปเจอของที่ไม่มีคุณภาพ มีสารปนเปื้อน จะยิ่งส่งผลเสีย

แต่ถ้าเราเลือกเป็น เลือกให้เหมาะกับสุขภาพของตัวเรา เติมส่วนที่พร่อง เสริมส่วนที่ดีให้เขาทำงานอย่างมีประสิทธิภาพได้นานที่สุด

ทั้งวิตามิน อาหารเสริม และสมุนไพร กลับจะเป็นมิตรกับร่างกายทุกส่วน

อ.มาศ กินเป็นกำ มื้อละสิบกว่าเม็ด มามากกว่า 20 ปี ไปตรวจสุขภาพ มีแต่แข็งแรงขึ้น ค่าการทำงานของอวัยวะแต่ละส่วนดีกว่าเกณฑ์มาตรฐาน

ไม่เห็น ตับ ไต จะมีปัญหา

แถมฮอร์โมนเพศ ยังเยอะเหมือนอายุ 25 
(ก่อนหน้านี้ หมอบอกเหมือนอายุ 18)

ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น คึกคัก ทุกวัน ทั้งที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย (เป็นคนขี้เกียจ แต่ก็จะเริ่มแล้ว เพราะอายุเยอะ ถ้าไม่ออกกำลัง กล้ามเนื้อจะฝ่อ) 

วันนี้แนะนำให้เอาอุปกรณ์ง่ายๆ มาลองวัดสุขภาพกันดูครับ

เครื่องวัดออกซิเจนปลายนิ้ว ซึ่งส่วนใหญ่จะมีกัน ที่ซื้อมาตั้งแต่สมัยโควิด

ลองสังเกตตัวหนังสือเล็กๆ ถ้าของใครมีค่า Pi หรือ Perfusion Index บอกถึง การไหลเวียนของเลือด

* ค่า PI สูง แสดงว่ามีเลือดไหลเวียนดี
* ค่า PI ต่ำ แสดงว่ามีเลือดไหลเวียนไม่ดี หรือมีเลือดไปเลี้ยงบริเวณนั้นน้อย

ค่า PI สูงสุด คือ 20

แต่ค่ามากกว่า 4 ขึ้นไป ถือว่ามาตรฐาน

ถ้าใครที่มีค่าตัวนี้ต่ำ คือเลือดไหลเวียนไม่ค่อยดี สงสารอาหารไปถึงอวัยวะได้น้อย อวัยวะก็จะซ่อมตัวเองไม่ค่อยทัน ยิ่งถ้าสารอาหารในเลือดคุณภาพต่ำ ไม่ค่อยมีวิตามินแร่ธาตุ ก็จะยิ่งแย่ 

เช่น ถ้าไปเลี้ยงสมองได้น้อย ก็ไม่ค่อยสดชื่น ระยะยาวอาจจะเป็นสมองเสื่อม

ถ้าเลือดไปเลี้ยงไตได้น้อย ไตก็จะเสื่อมเร็ว

สังเกตว่าคนที่เป็น #โรคเบาหวาน ส่วนใหญ่จะจบที่การ #ฟอกไต

เพราะคนที่เป็นเบาหวานจะมีน้ำตาลในเลือดสูง เลือดจะหนืดข้นไหลเวียนไม่สะดวก ค่า Pi จะต่ำสุดๆ

โจทย์ในการดูแลสุขภาพ ก็คือจะต้องเติมสารอาหารให้เลือดมีคุณภาพ และมีระบบการไหลเวียนที่ดี สงสารอาหารไปเลี้ยงอวัยวะได้อย่างเพียงพอ 

 สอบถามวิธีการดูแลสุขภาพแนว อ.มาศ
Line : @R9999
กด https://line.me/R/ti/p/%40aip7401c